Sandra

Zum ersten Mal in Kontakt mit Yoga kam Sandra 2008 im Studium. Ihre Ausblidung absolvierte sie bei Arhanta Yoga / Yogi Madhav in Indien sowie in Deutschland bei Yoga Vidya  - beides in der Tradition nach Swami Sivananda. Seither besucht sie mehrmals jährlich  Fortbildungen, um Ihre eigene Praxis und ihren Unterricht weiter zu entwickeln.

Im Gespräch mit Vedantalehrer Buddhi Prakash, erwähnte Sandra ihre Vorliebe für die Ruhe der Morgen- und Abendstunden sowie die Yogapraxis in dieser Zeit. Fortan nannte er sie Sandhya.

Sie hat über die Jahre viel Erfahrung mit verschiedenen Herangehens-weisen an die Yogapraxis sowie Yoga-"Stilen" gesammelt.

Insbesondere die Wirksamkeit der Praxis nach Sivananda hat sie immer wieder beeindruckt. Dies bildet die Basis für die Vermittlung einer simpel zu erlernenden, grundständigen Praxis in ihrem Unterricht.

Dabei passt Sie den Unterricht an die individuellen Gegebenheiten der Teilnehmenden an.

Einen besonderen Wert legt Sandra im Unterricht auf regelmäßige Entspannung, die Arbeit mit dem Atem sowie Respekt vor der Yogapraxis und individuellen Gegebenheiten. So versucht sie Yoga für Jede*n erlebbar zu machen. Mit ihrem Motto

"You need to go beyond the teacher"

möchte sie Schüler*innen ermutigen, die eigene regelmäßige Yogapraxis zu etablieren, zu leben sowie Erfahrungen jenseits von Lehren/ Lehrenden zu machen.

Yoga unterrichtet sie  nebenberuflich. Hauptsächlich arbeitet sie als Sozialpädagogin (M.A.) mit den Schwerpunkten Gesundheit / klinische Sozialarbeit/ Migration.